🧴 머리 감고 나면 손에 묻은 머리카락, 정상일까 탈모일까?머리를 감을 때마다 한 움큼씩 빠지는 머리카락을 보면 깜짝 놀라곤 합니다. ‘혹시 나도 탈모가 시작된 걸까?’ 하는 불안감이 엄습해 오기도 하죠. 하지만 머리 감을 때 빠지는 머리카락은 자연스러운 현상일 수도 있습니다. 오늘은 머리 감을 때 빠지는 머리카락의 원인과 탈모 여부를 판단하는 방법, 그리고 건강한 두피 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.머리카락, 왜 빠지는 걸까? 정상적인 탈모량은?우리 머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기의 주기를 반복하며 자연스럽게 빠지고 다시 자라납니다. 하루에 50~100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상으로 볼 수 있습니다. 하지만 머리를 감을 때나 말릴 때, 혹은 일상생활에서 눈에 띄게 머리카락..

🎯 '탈모 초기'와 '일반 탈락'을 구별하는 아주 쉬운 방법머리카락이 빠지는 것을 볼 때마다 '혹시 나도 탈모?'라는 걱정이 앞서시나요? 하루에도 수십, 수백 가닥씩 빠지는 머리카락을 보면서 불안감을 느끼는 것은 당연합니다. 하지만 모든 머리카락 빠짐이 탈모로 이어지는 것은 아닙니다. 정상적인 모발 성장 주기에서도 머리카락은 빠지고 다시 자라나는 과정을 반복합니다. 그렇다면 어떻게 '탈모 초기'와 '일반적인 탈락'을 구별할 수 있을까요? 이 글에서는 그 쉽고 명확한 방법을 알려드리겠습니다.1. 머리카락 빠짐, 정상인가? 비정상인가? 🧐우선, 하루에 빠지는 머리카락의 개수를 파악하는 것이 중요합니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우 하루에 50~100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다...

🧘‍♀️ 스트레칭이 탈모에 효과가 있다고요? 과연 그럴까? 🧘‍♀️최근 스트레칭이 건강에 좋다는 인식이 확산되면서, 스트레칭이 탈모 예방에도 도움이 된다는 이야기가 나오고 있습니다. 과연 스트레칭이 탈모에 직접적인 효과가 있을까요? 이번 포스팅에서는 스트레칭과 탈모의 관계를 자세히 알아보고, 스트레칭이 탈모 예방에 도움이 될 수 있는 이유와 효과적인 스트레칭 방법에 대해 살펴보겠습니다.스트레스와 탈모의 관계탈모의 원인은 매우 다양하지만, 스트레스는 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 스트레스는 혈액순환을 방해하고, 두피에 영양 공급을 저해하여 모발 성장을 억제할 수 있습니다. 또한, 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 증가시키는데, 이는 모낭을 위축시키고 탈모를 유발할 수 있습니다.스트레칭이 스트레스 해소..