숙면 부족과 새벽 수면이 모낭을 망가뜨리는 시간대
🌙 숙면 부족과 새벽 수면, 모낭을 망가뜨리는 시간대현대인들에게 숙면은 갈수록 귀해지는 존재가 되어가고 있습니다. 야근, 스트레스, 디지털 기기 사용 증가 등 다양한 원인으로 인해 잠 못 이루는 밤이 늘어나고, 억지로 잠자리에 들어도 새벽에 깨는 일이 잦아지고 있습니다. 이러한 🌙 숙면 부족은 단순히 피로감을 유발하는 것을 넘어, 우리의 모낭 건강까지 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?1. 🌙 숙면 부족이 모낭에 미치는 악영향1.1. 호르몬 불균형 유발🌙 숙면 부족은 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 분비를 증가시키고, 멜라토닌과 같은 수면 호르몬의 분비를 억제합니다. 이러한 호르몬 불균형은 모낭의 성장 주기를 방해하고, 탈모를 유발할 수 있습니다. 특히, 코르티솔은 피지 분비를 촉진하여 지..
[NO_1]탈모 증상 및 관리 정보공유
2025. 7. 29. 11:49